PRÁCTICAS SEMANALES DE AUTOCUIDADO ONLINE
Despierta tu bienestar de forma sensible y consciente, a través de prácticas de integración cuerpo-mente
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Tres experiencias para habitar el cuerpo Mover · Sentir · Restaurar Durante dos días abriremos un espacio para explorar distintas formas de relacionarnos con el cuerpo a través del movimiento, la atención y el sonido. Cada encuentro propone una experiencia diferente, pero todas comparten una misma intención: crear un tiempo para habitar el cuerpo … Read more
Acompañamiento emocional y vocacional para estudiantes universitarios ¿Sientes que la presión de la universidad te está complicando? Te propongo un espacio de conversación sensible y personalizado para cuidar tu mente, cuerpo y emociones que se despliegan en relación a tu formación académica. Sé desde muy cerca que estudiar en la universidad es un tremendo … Read more
Encuentro Cuerpo,Movimiento,Sonido Body Mind Movement y Sonoterapia Te invitamos a vivir una experiencia práctica de 1 hora y 30 minutos orientada a detener el ritmo, liberar tensiones y reconectar con el cuerpo, a través del movimiento consciente y el sonido. Este encuentro propone un espacio de pausa en medio del ritmo cotidiano, donde podrás salir … Read more
Cuando el conflicto se instala en el equipo, el trabajo deja de fluir Intervención de equipos para transformar tensiones en colaboración Acompañamos a equipos que están atravesando dificultades en su funcionamiento, ayudándolos a recuperar la confianza, mejorar su forma de relacionarse y volver a trabajar en conjunto. En muchos equipos, el conflicto no siempre … Read more
SESIONES DE SOMATIC EXPERIENCING Reconecta con tu cuerpo. Regula tu sistema nervioso. Recupera tu bienestar. Somatic Experiencing® es un enfoque corporal terapéutico diseñado para restaurar la autorregulación del sistema nervioso y liberar los efectos del trauma, la ansiedad y el estrés acumulado. A través de una guía suave, presente y respetuosa, te acompaño a sintonizar … Read more
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El autocuidado es un acto de amor y respeto hacia uno mismo, una práctica esencial para mantener la salud y el bienestar general. Al adoptar el autocuidado como un hábito constante, podemos cultivar una vida más equilibrada, satisfactoria y significativa. Se refiere a las acciones y prácticas deliberadas que una persona realiza para promover, mantener … Read more