Servicios | Talleres y Cursos
Talleres
Taller: Gestión del estress
Objetivo: Es entregar herramientas teórico- prácticas sobre el funcionamiento del sistema nervioso, y la respuesta de relajación en particular, que permitan a los participantes tomar conciencia de su funcionamiento, reconociendo su importancia central para el bienestar y regulación emocional, así como generar estrategias vión del estrés y autocuidado.
Metodología: El taller se desarrolla en base a una metodología experiencial que busca la incorporación de herramientas dirigidas al desarrollo de bienestar en los trabajadores/as que promuevan su aplicación en la vida cotidiana como estilo de vida saludable.
Talleres de Danza:
Danza para niños (10 a 14 años)
Presencial, Centro Cultural de Santo Domingo
El taller de danza experimental, se propone ofrecer un espacio de investigación y creación en el que a través de diferentes estímulos, materialidades y exploraciones sensoriales, espaciales y rítmicas, tanto individuales como grupales, se espera ampliar la conciencia corporal, la creatividad y el disfrute por el movimiento.
Está destinado a niños y niñas entre 10 y 14 años, con o sin experiencia previa, que se comprometan a participar del taller hasta la realización de una presentación final.
Prácticas Ancestrales para el bienestar
Este taller busca abrir un espacio a prácticas corporales que provienen de temáticas que se manejaban en culturas ancestrales andinas como la de tiahuanaco o la mapuche. Estos encuentros son una invitación a conectarnos con una identidad dejada al costado producto de nuestra vida contemporánea, es una invitación a reconectar con nuestra propia sabiduría y una abertura a sentir-percibir el maravilloso mundo interno que habitamos.
Prácticas somáticas para equilibrar el sistema nervioso (Online)
Este taller online, se propone como un espacio destinado a disminuir la ansiedad y el estrés, a través de la realización de prácticas corporales, basadas en la educación somática, la danza, la experiencia somática, el coaching y la psicología, que integradas buscan promover el equilibrio del sistema nervioso promoviendo estados de calma y bienestar. En el taller, de una hora de duración, usaremos la experiencia personal de cada participante para explorar, percibir y experimentar sensorialmente el cuerpo en movimiento, la estructura anatómica, la respiración, la visualización, la imaginación, entre otros métodos para ampliar la consciencia corporal, permitir una relación más eficiente e integrada entre la mente y el cuerpo y alcanzar de esta manera mayor libertad, creatividad y bienestar personal.