YOGA INTEGRAL


RevueloYOGA INTEGRAL
Prácticas del Despertar
Espacio Para las prácticas del Arte – Revuelo
Facilita Tiare Larenas 

Tiare Larenas

El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico.
Éste método que define la práctica simultánea de las diferentes sendas del yoga. Desarrolla distintas formas de expresión corporal, mental y espiritual. Este taller pretende acercar el yoga a los alumnos como un camino de vida, crecimiento y desarrollo personal, que conduce a un cambio profundo de conciencia, trayendo un bienestar físico y emocional a los participantes. Las prácticas comprenden, Ásanas (Posturas), Pranayamas (Respiraciones), Meditación y Relajación.
Es un yoga compasivo y amable con el cuerpo, haciendo así más fácil la integración a las personas que nunca lo han practicado. Se trata de ir de lo más básico, a lo más profundo, respetando las individualidades de cada ser. Otorgando igual importancia a aspectos corporales, respiratorios, la concentración y meditación, orientando al practicante en la búsqueda de la esencia del yoga mas allá del aspecto físico, aceptando el cuerpo y asumiendo sus propias limitaciones.

Objetivo General
Conocer la disciplina del Purna Yoga o Yoga Integral, aplicando sus conceptos básicos a la experiencia diaria, para así obtener una mejor calidad de vida. Desarrollando habilidades corporales, mentales y espirituales de los participantes, a través de la práctica de ejercicios, posturas, respiraciones y meditación, que buscan estimular diferentes partes y órganos del cuerpo para reestablecer la energía vital.

Objetivos Específicos
-. Introducir a los alumnos los beneficios de la práctica del Yoga
-. Aprender y desarrollar una práctica continua como terapia alternativa para la salud
-. Ampliar la conciencia corporal.
-. Mejorar la postura y aportar flexibilidad al cuerpo
-. Otorgar intenso bienestar espiritual y físico
-. Estimular la concentración y relajación
-. Conducir el camino hacia el autoconocimiento

Espacio para las práctias del Arte

Beneficios
• Alivia tensiones y disminuye la ansiedad
• Mejora la postura y flexibiliza el cuerpo
• Favorece al desarrollo de la memoria y la atención
• Impulsa la buena respiración.
• Aumenta la resistencia a las enfermedades
• Favorece el autoestima

Destinatarios
Destinado a hombres y mujeres adultos, que no tengan necesariamente aptitudes físicas

Requisitos
– Actitud positiva y ganas de aprender
– Llevar mat, mantita, cojín o boster

Horarios
Lunes – Miércoles: 18:00 a 19:15 hrs

Lugar: Espacio para las Prácticas del Arte – Revuelo
Galería Amanecer local 29, 2do piso Concepción

Facilita
Tiare Larenas Obreque, Diseñadora Industrial, Fundadora de Colectivo Origen, Intérprete en Danza e Instructora de Yoga Integral.

Contacto e Inscripciones
espaciorevuelo@gmail.com
Revuelo