Ejercicio Terapéutico para el Adulto Mayor en Espacio Revuelo


revueloEjercicio Terapéutico para Adulto Mayor
Espacio Revuelo
Kinesiólogo Alejandro Luna 

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Objetivo

Este programa apunta a capacitar y mantener activa a la población de la tercera edad la cual sufre por la inactividad característica de su edad, esta inactividad es raíz de numerosas disfunciones musculo esqueléticas y fisiológicas que aquejan al adulto mayor. El adulto mayor además de algunas enfermedades crónicas y metabólicas con las que frecuentemente se asocian, pierde cerca de un 1,5% a 1,7% de masa muscular al día por lo cual, mantenerlos activos y bajo supervisión es importante para asegurarles una buena calidad de vida y vejez.

Otro objetivo asociado a este programa es el intentar acercar la práctica kinésica al usuario durante la clase, resolviendo dudas y aconsejando de la mejor manera en hábitos de vida saludables para su vejez.

Contenidos

Evaluación Pre Participativa

Evaluación Inicial

Capacitación: Estrategias de Prevención en Salud, Valoración de Intensidad y Esfuerzo,

Dosificación y Contraindicaciones de algunos ejercicios, Educación Hábitos de Higiene

Postural.

Ejercicio Terapéutico Preventivo

Entrenamiento Con Implementos Caseros.

Entrenamiento en Pareja.

Entrenamiento en Equipo.

Evaluación Final

Destinatarios
Este programa está dirigido para el adulto mayor entre los 60 y 75 años

Horario
Miércoles y Viernes : 10:00 a 11:20 hrs

Requisito
Ropa Cómoda para el Movimiento. Se trabajará descalzo

Lugar
Espacio para las Prácticas del Arte
Colo Colo 357 – Concepción
Galería Amanecer 2do piso, local 29

Inscripciones e Informaciones
espaciorevuelo@gmail.com
+56 9 79971742

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Alejandro Luna: Kinesiólogo formado en la Universidad del Desarrollo, fundador y director de Areactiva. Emprendedor, estudiante e instructor, siempre soñando, aprendiendo y apoyando a quien lo necesite.  Kinesiólogo Instructor en programa de entrenamiento kinésico funcional integral. Kinesiólogo Instructor en programa de pre-habilitación al ejercicio en deportistas amateur. Kinesiólogo en Programa “Combate El Sedentarismo”, Community Manager, Marketing Digital, Coordinador de Eventos Deportivo-Educativos.